同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。
周末运动攻略通勤或等待的碎片时间,适合做「只读不写」的任务:回顾清单、标优先级、删掉过期项。
早晨清洁注意把需要深度思考的工作留给整块时间。
厨房习惯原则和他人协作时,口头约定不如写在共享清单里。
航运绕行攻略可以从「今天能完成的最小动作」开始:打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
周末运动须知完成后打勾,比空喊目标更有反馈。
通勤归档技巧若连续三天完不成,说明动作仍然偏大,再拆一半。
家庭笔记常识先把范围收小,再谈效率。
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